세계신기록 수립자의 스쿼트 지적하는 방구석 헬창들

원사 모기똥구멍

전과없음

2014.10.24가입

조회 1,901

추천 15

2025.07.12 (토) 17:08

                           

세계신기록 수립자의 스쿼트 지적하는 방구석 헬창들

세계신기록 수립자의 스쿼트 지적하는 방구석 헬창들

세계신기록 수립자의 스쿼트 지적하는 방구석 헬창들
ㄹㅇㅋㅋ

댓글 5

상사 식사하자

2025.07.12 17:09:07

어디 8등급 9등급 받는새끼들이 스카이 가는애들 공부조언 해주는 꼴이고 ㅋㅋ

일병 경자님

2025.07.12 17:09:14

강형욱한테 반려견교육 지적질하고,
오은영한테 애들 교육 지적질하는 세상이니깐

원사 섹락

2025.07.12 17:09:24

흠.. 가서 영상을 본게 아니라서 뭐라곤 못하겠는데
헬창들이 하는 운동은 근육을 이쁘게 만들기위한 운동이고
이상화는 하체가 가장 중요하던 스케이트 타던 사람인데
운동능력을 중점에 둔 스쿼트를 했을거임.

별개로 월클이니까 얼마나 많은 코치랑 트레이너들이 붙어서 알려줬겠어
그런사람한테 훈수두는거만큼 바보같은게 없지.. ㅋㅋ

중사 따야지딱지

2025.07.12 17:09:34

이게 왜그러냐면

특히 우리나라가 다른건 모르겠고 쇠질기준으론 정확한 , 정석 방법에 좀 많이 집착하는 경향이 큼

그리고 또 그래야 되는게 특히 동양인은 웨이트를 노가다로 땡겨서 얻는 득보다 실이 더 많기 때문에

훨씬 더 고립이나 자세에 신경써서 해야 되는것도 한몫하는데

그러다보니까 우리나라는 유난히 쇠질 자세에 지적질이 뒤짐

북미나, 유럽권에서는 딱히 자세는 대충 80% 이상만 맞고 해당부위에 데미지 들어오면 되는데

우리나라는 진짜 100%에 맞는 교과서 자세아니면 전부 저지랄거림

이상화 뿐만이 아니라 국대 역도선수 스쿼트 자세도 지적하는곳임 이나라가

소위 깽이

2025.07.12 17:09:40

쟤들은 하수임 스쿼트에 다양한 목적을 가진 다양한 자세가 있는데 그런것까지는 생각못하는 하수인겆비

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

자몽파이

상병 뒤보면모해 07/22 1,836 12
자유

공기업 성교육 레전드

상사 식사하자 07/22 1,888 16
자유

양치승 관장 전세사기로 폐업 위기

상병 뒤보면모해 07/22 1,845 16
자유

꼬맹이에겐 흥미없는 만 [2]

일병 그닝데슈넹 07/22 1,808 15
자유

용산 이자카야

원사 교수대 07/22 1,840 12
자유

토트넘 이적설 속 깁스 화이트, 포레스트 프리시즌 투어 불참, 구단 사생활 문제 해명 [3]

병장 목동치킨 07/22 1,793 14
자유

합법적 뇌물

상병 뒤보면모해 07/22 1,817 11
자유

에데르송, 갈라타사라이 이적 근접 [3]

원사 아부리깐다 07/22 1,784 13
자유

아이스크림... 지금 당장 필요해 [1]

일병 사다리물주 07/22 1,865 15
자유

최면 어플을 구입한 센세

상사 갤럭시s좋와요 07/22 1,894 13
자유

휴가 어디로 가지... 고민 중 [1]

일병 건승곤승꽁승 07/22 1,887 7
자유

의외르 사우디아라비아에서 힘든 직업 [2]

상병 무브으리 07/22 1,890 15
자유

옛날 볶음밥 고수 [1]

상병 야무지게먹자 07/22 1,789 13
자유

문어에게 돈을 빌려주면 안되는 이유

상사 밝히는그대 07/21 1,844 15
자유

아침부터 마음 훈훈해지는 친절한 티벳여우씨

병장 소금쟁이123 07/21 1,785 15
자유

우즈(조승연), 충성! 전역을 명 받았습니다

병장 100까지만땀 07/21 1,723 15
자유

수고 많았음 오늘 하루도 마무리하길 바람 [2]

상병 북촌프리덤 07/21 1,847 11
자유

도쿄 햄버거 후기 [1]

상병 과이아루 07/21 1,840 13
자유

야식 고민하다 [1]

상병 북촌프리덤 07/21 1,826 14
자유

오늘 왜 이렇게 조용하냐ㅋㅋ [1]

하사 37살노총각 07/21 1,778 12