내가 6개월? 25kg 빼봤는데

하사 까칠한녀석

1범

2013.10.05가입

조회 2,321

추천 13

2025.06.06 (금) 21:25

                           

위고비 이런거 말고

 

원인은 알수없는 역류성식도염...

 

평생살면서 10kg 빼본건 군대 훈련소

 

 

근데 식도염으로 탄수화물 극단적으로

줄이니깐...

 

그냥 살 쭉쭉 빠짐

숨만셔도 살빠지는게 느껴짐

 

오히려 고기같은것도 좀 먹었는데

 

 

첫2달간 15~18kg 그이후 최대 25kg 빠짐

 

그러다 작년겨울이후부터

20kg 리게인함

댓글 5

하사 여자가밥사라

2025.06.06 21:25:51

나도 역류성식도염인데 먹고나서 한동안 계속 기침나오고 신물올라오고 움직이면토할거같고 난리남
근데그래도 참고 존나먹음ㅎㅎㅎ맛있어

대위 비나이댜

2025.06.06 21:26:00

훈련소는 살이 빠질 수 밖에 없긴해 몸은 힘든데 밥은 진짜 맛없어서

중사 캔커피먹자

2025.06.06 21:59:54

2~3달 동안 20~30킬로 빼서 약 1년 유지하고 있는데
이제 안정기다
이런 식으로 몇번 요요 왔었는데 몇 번 해보니 유지하는 법 터득함

병장 만수르123

2025.06.06 22:00:03

과자 단절이랑 밥 반으로 줄이기만 유지해도 보기 싫은 뱃살은 확 줄어드는 듯

준장 핑꼭쥐

스쳐가랏

2025.06.06 22:02:26

정제 탄수화물만 끊어도 살 확 빠짐

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

원화 강세 지속 경제 리스크로 상승 여력은 제한적 image [2]

일병 딱한번면 06/11 2,336 12
자유

트럼프 장남 옥상 위 한국인 사진 올려 논란 image [2]

상병 어떻게해야하나 06/11 2,243 13
자유

박세웅 image

병장 00년생넴붕이 06/11 2,297 15
자유

매우 좋다 image [1]

하사 에로망가 06/11 2,209 16
자유

무음모드로 소리를 지른다 image

중사 구두쇠 06/11 2,349 15
자유

자주 가는 식당 image [1]

소위 준이엄마 06/11 2,335 16
자유

공식적으로 전역 완료 image [1]

하사 예비파덜 06/11 2,418 14
자유

피곤할지라도 일을 다 해야 하겠다 image

상사 밤밤싸이트 06/11 2,240 11
자유

위험해 ㅋㅋㅋㅋ image [1]

병장 맹구유로파가딱 06/11 2,137 14
자유

여름이 다가오고 한국도 곧 비치 시즌 개막 image

병장 400억대박복권 06/11 2,286 15
자유

ㅇㅇ image

상병 가제투형사 06/11 2,275 11
자유

노우 골취 ㅠㅠ image

상병 무브으리 06/11 2,322 11
자유

침울 image

상사 인계동피바라기 06/11 2,289 13
자유

여름을 뜨겁게 달굴 kiss of life 돌아왔다 image [2]

상병 동네미친개 06/11 2,416 15
자유

딸기달 image

하사 엑셀이 06/11 2,370 11
자유

왜왜 image [2]

병장 돈좀주소 06/11 2,312 9
자유

MBTI 눈 image

병장 언저리타임 06/11 2,349 15
자유

ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ image

상병 가제투형사 06/11 2,240 11
자유

결혼 대신 반려동물 키우는 사람들 증가 image [1]

중위 꼬로미 06/11 2,248 15
자유

원하던 턱선 vs 현실 턱선 image [2]

상병 가제투형사 06/11 2,388 11