세계신기록 수립자의 스쿼트 지적하는 방구석 헬창들

원사 모기똥구멍

전과없음

2014.10.24가입

조회 1,914

추천 15

2025.07.12 (토) 17:08

                           

세계신기록 수립자의 스쿼트 지적하는 방구석 헬창들

세계신기록 수립자의 스쿼트 지적하는 방구석 헬창들

세계신기록 수립자의 스쿼트 지적하는 방구석 헬창들
ㄹㅇㅋㅋ

댓글 5

상사 식사하자

2025.07.12 17:09:07

어디 8등급 9등급 받는새끼들이 스카이 가는애들 공부조언 해주는 꼴이고 ㅋㅋ

일병 경자님

2025.07.12 17:09:14

강형욱한테 반려견교육 지적질하고,
오은영한테 애들 교육 지적질하는 세상이니깐

원사 섹락

2025.07.12 17:09:24

흠.. 가서 영상을 본게 아니라서 뭐라곤 못하겠는데
헬창들이 하는 운동은 근육을 이쁘게 만들기위한 운동이고
이상화는 하체가 가장 중요하던 스케이트 타던 사람인데
운동능력을 중점에 둔 스쿼트를 했을거임.

별개로 월클이니까 얼마나 많은 코치랑 트레이너들이 붙어서 알려줬겠어
그런사람한테 훈수두는거만큼 바보같은게 없지.. ㅋㅋ

중사 따야지딱지

2025.07.12 17:09:34

이게 왜그러냐면

특히 우리나라가 다른건 모르겠고 쇠질기준으론 정확한 , 정석 방법에 좀 많이 집착하는 경향이 큼

그리고 또 그래야 되는게 특히 동양인은 웨이트를 노가다로 땡겨서 얻는 득보다 실이 더 많기 때문에

훨씬 더 고립이나 자세에 신경써서 해야 되는것도 한몫하는데

그러다보니까 우리나라는 유난히 쇠질 자세에 지적질이 뒤짐

북미나, 유럽권에서는 딱히 자세는 대충 80% 이상만 맞고 해당부위에 데미지 들어오면 되는데

우리나라는 진짜 100%에 맞는 교과서 자세아니면 전부 저지랄거림

이상화 뿐만이 아니라 국대 역도선수 스쿼트 자세도 지적하는곳임 이나라가

소위 깽이

2025.07.12 17:09:40

쟤들은 하수임 스쿼트에 다양한 목적을 가진 다양한 자세가 있는데 그런것까지는 생각못하는 하수인겆비

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

오늘 국야는 선발로만 봐도 보인다 보여 ㄷㄷ [2]

하사 귀요미사나 07/24 1,653 14
자유

날 너무 더움 [2]

병장 삼강인 07/24 1,645 12
자유

개축 왜없는데 ㅡㅡ [1]

중사 뽀삐는뽀삐뽀 07/24 1,605 15
자유

국야 좆같이 어렵네ㅋㅋ [2]

병장 그곳이핥고싶다 07/24 1,615 11
자유

딸 처럼 키운 7년 터울 여고생 [3]

중위 NBA매냐 07/24 1,692 11
자유

내일은 금요일이다!!!!!!!!!!!!!! [1]

중위 꽉찬B컵누나 07/24 1,643 10
자유

현재 한반도 여름 날씨 간단 요약 [4]

일병 사다리물주 07/24 1,633 13
자유

ㅠㅠ아침부터 배가 계속 아픈데 image [3]

상사 깨끗한그곳 07/24 1,684 15
자유

오늘 국야 삼성이긴 하겠지 [2]

하사 개똥벌레뿡 07/24 1,665 14
자유

훈련소 근처 밥먹고 충격먹은 누나 [4]

소위 람보르기람보르 07/24 1,660 11
자유

퇴근까지 1시간ㅋㅋ [2]

병장 하쿠나마라탕 07/24 1,635 10
자유

호불호 갈리는 이지선다 병원 [4]

중사 난자사냥꾼 07/24 1,670 14
자유

요즘 여성 버튜버 근황 [4]

중사 캐시가최고야 07/24 1,672 13
자유

일야 없다고??ㅅㅂ [2]

중사 난자사냥꾼 07/24 1,614 8
자유

일야는 올스타를 이틀하나여? [3]

병장 닉네임변경한다 07/24 1,587 14
자유

피곤하다ㅋ 힘내자고ㅋㅋ [2]

중사 당신의어머니 07/24 1,600 12
자유

야구 분석 좀 해보자!!!!!!!! [2]

병장 유방감별사 07/24 1,600 12
자유

폰세 선발이라 배당 개맛없네 ㅠ [3]

하사 대장여 07/24 1,646 16
자유

잠 존나 쏟긴다ㅋㅋㅋ [2]

중위 개추박기장인 07/24 1,608 12
자유

국야 [2]

소위 준이엄마 07/24 1,576 14