캐쉬충전

내가 6개월? 25kg 빼봤는데

하사 까칠한녀석

1범

2013.10.05가입

조회 2,043

추천 13

2025.06.06 (금) 21:25

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위고비 이런거 말고


 


원인은 알수없는 역류성식도염...


 


평생살면서 10kg 빼본건 군대 훈련소


 


 


근데 식도염으로 탄수화물 극단적으로


줄이니깐...


 


그냥 살 쭉쭉 빠짐


숨만셔도 살빠지는게 느껴짐


 


오히려 고기같은것도 좀 먹었는데


 


 


첫2달간 15~18kg 그이후 최대 25kg 빠짐


 


그러다 작년겨울이후부터


20kg 리게인함
추천(13)

댓글 5

하사 여자가밥사라

2025.06.06 21:25:51

나도 역류성식도염인데 먹고나서 한동안 계속 기침나오고 신물올라오고 움직이면토할거같고 난리남
근데그래도 참고 존나먹음ㅎㅎㅎ맛있어

대위 비나이댜

2025.06.06 21:26:00

훈련소는 살이 빠질 수 밖에 없긴해 몸은 힘든데 밥은 진짜 맛없어서

중사 캔커피먹자

2025.06.06 21:59:54

2~3달 동안 20~30킬로 빼서 약 1년 유지하고 있는데
이제 안정기다
이런 식으로 몇번 요요 왔었는데 몇 번 해보니 유지하는 법 터득함

병장 만수르123

2025.06.06 22:00:03

과자 단절이랑 밥 반으로 줄이기만 유지해도 보기 싫은 뱃살은 확 줄어드는 듯

준장 핑꼭쥐

스쳐가랏

2025.06.06 22:02:26

정제 탄수화물만 끊어도 살 확 빠짐
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