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캐쉬충전

세계신기록 수립자의 스쿼트 지적하는 방구석 헬창들

모기똥구멍

전과없음

2014.10.24가입

추천(15)

식사하자

2025.07.12 17:09:07

어디 8등급 9등급 받는새끼들이 스카이 가는애들 공부조언 해주는 꼴이고 ㅋㅋ

경자님

2025.07.12 17:09:14

강형욱한테 반려견교육 지적질하고,
오은영한테 애들 교육 지적질하는 세상이니깐

섹락

2025.07.12 17:09:24

흠.. 가서 영상을 본게 아니라서 뭐라곤 못하겠는데
헬창들이 하는 운동은 근육을 이쁘게 만들기위한 운동이고
이상화는 하체가 가장 중요하던 스케이트 타던 사람인데
운동능력을 중점에 둔 스쿼트를 했을거임.

별개로 월클이니까 얼마나 많은 코치랑 트레이너들이 붙어서 알려줬겠어
그런사람한테 훈수두는거만큼 바보같은게 없지.. ㅋㅋ

따야지딱지

2025.07.12 17:09:34

이게 왜그러냐면

특히 우리나라가 다른건 모르겠고 쇠질기준으론 정확한 , 정석 방법에 좀 많이 집착하는 경향이 큼

그리고 또 그래야 되는게 특히 동양인은 웨이트를 노가다로 땡겨서 얻는 득보다 실이 더 많기 때문에

훨씬 더 고립이나 자세에 신경써서 해야 되는것도 한몫하는데

그러다보니까 우리나라는 유난히 쇠질 자세에 지적질이 뒤짐

북미나, 유럽권에서는 딱히 자세는 대충 80% 이상만 맞고 해당부위에 데미지 들어오면 되는데

우리나라는 진짜 100%에 맞는 교과서 자세아니면 전부 저지랄거림

이상화 뿐만이 아니라 국대 역도선수 스쿼트 자세도 지적하는곳임 이나라가

깽이

2025.07.12 17:09:40

쟤들은 하수임 스쿼트에 다양한 목적을 가진 다양한 자세가 있는데 그런것까지는 생각못하는 하수인겆비

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