치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

상사 언옵전문

전과없음

2014.07.02가입

조회 2,321

추천 13

2025.06.26 (목) 20:29

수정 1

수정일 2025.06.26 (목) 20:31

                           

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

출처 - 잡생각 채널

 

 

요약 : 치마예프의 코치이자 러시아 국가대표팀 코치인 사람이 격투기에서 가장 중요한 부분으로 골반을 꼽았다.

  

골반은 격투기에 필요한 인체의 회전힘을 만드는데 매우 필수적이며, 인체 근육의 70%가 골반에 직접 부착되어 있다. 

  

둔근이 골반 주위 근육들의 발달 정도를 볼수있는 가장 대표적인 지표인데

댓글 4

소위 신워탑

2025.06.26 20:32:03

골반전방경사 집어넣으면 응디 없어보임

원사 남찌롱

2025.06.26 20:32:23

엉덩이 및 후면사슬이 빤치에 중요하다곤 하더라 페레이라도 엉덩이 크잖아

원사 럭셜오공

2025.06.26 20:32:26

골반 다뒤졌다 내일부터 골반만 조진다

소위 강대헌

2025.06.26 20:33:15

하체가 전체근육량의 6~70% 차지할텐데 그래서 하체가큰게 몸무게많이나감 우스만봐 그지랄로 근육질인데 젓가락다리니까 체중맞추지

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

ㅋㅋㅋㅋㅋ날씨고 벌레고 진짜 ㅈ같넼ㅋㅋㅋㅋ [1]

원사 08년생티모장인 06/30 2,318 11
자유

지브리 프사 해봤는데 인민군 같다네 [5]

병장 불금에토토 06/30 2,127 16
자유

쿠팡으로 아이스크림좀 쟁여놔야겠다.....;; [1]

병장 널갖겟어 06/30 2,185 13
자유

오늘은 양키스 오버가 맞는거같은데 니들은 어케 생각해?? [2]

하사 나라왕자 06/30 2,037 14
자유

그래도 하성이는 꾸준히 잘하는거같네요 [2]

중사 따야지딱지 06/30 2,129 5
자유

블라) 금감원, 2030은 서울 아파트 살 생각이 없다 image [5]

일병 쉬바룹마 06/30 2,245 10
자유

한국 모텔 미국 모텔 차이 [5]

병장 배팅안됬네 06/30 2,196 10
자유

롤 인방 배팅 이거는 시발 대놓고 주작인데 [2]

병장 배팅안됬네 06/30 2,282 16
자유

중국 먀오화 군사위원 해임... 심상치 않아 보이네요 [6]

상병 야무지게먹자 06/30 2,153 16
자유

너무 지브리만 있어서 다른 웹툰 느낌으로 만들어봤습니다! [4]

대위 비나이댜 06/30 2,124 13
자유

ㅎㅎ카리나 사복도 졸귀네 image [2]

상사 블랙푸라면 06/30 2,088 14
자유

ㅠㅠㅠㅠ국야 없으니까 [1]

상사 축9싶냐농9있네 06/30 2,130 7
자유

오늘은 다들 아무 배팅도 안했나요> [1]

병장 아스날챔스우승기 06/30 2,059 12
자유

월요일 고생 많으셨습니당~~~~~!!!!!! [1]

상병 귀여운무시알라 06/30 2,281 11
자유

전설의 애니 빌드업 레전드 [3]

일병 쉬바룹마 06/30 2,170 13
자유

20대 남6 여4끼리 펜션가면 뭐해야하냐? image [3]

상병 삼습만원 06/30 2,083 11
자유

그 시절 여고생들... [4]

상사 꼬맹군단 06/30 2,137 9
자유

ㅅㅂ 이럴 땐 걍 쉬는 게 답임ㅠ [1]

하사 에로망가 06/30 2,231 11
자유

전재산 탕진한 70대 할아버지 [1]

하사 김거대 06/30 2,376 13
자유

이재명 대통령 업무 방해한 정진석 전 비서실장 외 고발사건 고발인조사 안내 [3]

원사 갓물렁이 06/30 2,306 10