미국 정부가 공식으로 공개한 최강 피라미드 식단

병장 400억대박복권

전과없음

2015.05.12가입

조회 1,651

추천 13

2026.01.10 (토) 02:29

                           

미국 정부가 공식으로 공개한 최강 피라미드 식단

  • 단백질 섭취 비중을 높일 것

  • 동물성 지방을 괜히 피하지 말 것

  • 탄수화물, 특히 정제 탄수는 최대한 줄일 것

댓글 3

상사 뚱기

2026.01.10 02:29:37

ㅇㅋ 오늘 메뉴는 치킨 확정이다

상사 여의도공원

2026.01.10 02:29:48

탄수 안 먹고 배 채우려면 돈이 몇 배는 더 깨지네 하…

소장 쿰보1지

내이름은쿰보 17센치이죠

2026.01.10 03:36:58

아메리칸 정상화~ 이 또한 신창섭의 은혜겠지요

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

맥날 트위터 근황 [4]

중사 구두쇠 01/10 1,619 14
자유

부산사람들의 따뜻함 [4]

병장 밍밍스페셜 01/10 1,635 14
자유

교수님이 A학점을 주지 않는 이유 manhwa [5]

병장 북방하늘다람쥐 01/10 1,637 15
자유

요새 아이들 집중력 실태 [8]

하사 이게야스란다 01/10 1,683 12
자유

GTA6 출시 연기? [3]

상병 문형중강동훈 01/10 1,608 17
자유

국가장학금이 대졸 백수를 양산하는 방법 [1]

상병 타점왕 01/10 1,636 15
자유

현재 ㅈ됐다는 호주 근황 [3]

하사 걷다보니아마존 01/10 1,630 10
자유

여장하면 9천만원 ㄷㄷㄷ [3]

상병 롤토체스개고수 01/10 1,676 15
자유

AI시대 철학과가 뜬다 [2]

병장 24기영자 01/10 1,624 15
자유

한국에서 무대인사한 카와이 유미 [4]

원사 귀여운정 01/10 1,615 12
자유

은근 디테일 있다는 손종원 셰프 파인다이닝 수준 [3]

원사 수면성애자 01/10 1,604 13
자유

한국인의 눈에는 다르게 보이는 1577년 혜성그림 [4]

하사 육덕젖소애호가 01/10 1,630 18
자유

빌 게이츠와 일론 머스크가 추천하는 최고의 미래 직업 [3]

대위 비나이댜 01/10 1,644 10
자유

미국 국토안보부 ' 이민자 1억명 추방하면 평화 ' [4]

원사 귀여운정 01/10 1,671 14
자유

개인적으로 감자튀김 종류 중 가장 맛있다고 생각하는 거 [5]

대위 종로토박이 01/10 1,667 18
자유

알아두면 유용한 향수 향 종류 모음 [6]

상사 갤럭시s좋와요 01/10 1,682 13
자유

1970년대 이란 여성들과 오늘 [4]

하사 나라왕자 01/10 1,665 16
자유

주식 해본적 없는 연예인이 생각하는 작전주 [4]

중위 교통시 01/10 1,675 18
자유

UFC) 속보 유주상 넘버링 이벤트에서 복귀예정 [4]

중사 따야지딱지 01/10 1,666 15
자유

난이도 극상이라는 포켓몬 맞추기 [4]

병장 선덕선덕 01/10 1,655 13