치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

상사 언옵전문

전과없음

2014.07.02가입

조회 2,159

추천 13

2025.06.26 (목) 20:29

수정 1

수정일 2025.06.26 (목) 20:31

                           

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

출처 - 잡생각 채널

 

 

요약 : 치마예프의 코치이자 러시아 국가대표팀 코치인 사람이 격투기에서 가장 중요한 부분으로 골반을 꼽았다.

  

골반은 격투기에 필요한 인체의 회전힘을 만드는데 매우 필수적이며, 인체 근육의 70%가 골반에 직접 부착되어 있다. 

  

둔근이 골반 주위 근육들의 발달 정도를 볼수있는 가장 대표적인 지표인데

댓글 4

소위 신워탑

2025.06.26 20:32:03

골반전방경사 집어넣으면 응디 없어보임

원사 남찌롱

2025.06.26 20:32:23

엉덩이 및 후면사슬이 빤치에 중요하다곤 하더라 페레이라도 엉덩이 크잖아

원사 럭셜오공

2025.06.26 20:32:26

골반 다뒤졌다 내일부터 골반만 조진다

소위 강대헌

2025.06.26 20:33:15

하체가 전체근육량의 6~70% 차지할텐데 그래서 하체가큰게 몸무게많이나감 우스만봐 그지랄로 근육질인데 젓가락다리니까 체중맞추지

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

키 작은 여자와 연애하면 좋은 점 [5]

중사 맨유언제부활해 06/28 2,342 19
자유

손흥민 시간을 되돌릴 수 있다면 챔스 결승전을 다시 뛰어보고 싶어요 [3]

병장 내귀를스쳐 06/28 2,010 11
자유

직원 월급에서 10프로 때고 십일조 낸다는 사장 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [3]

하사 럭키비키장원영 06/28 2,086 12
자유

오늘자 코리안 메이저리거 성적 정리 [3]

병장 24기영자 06/28 2,074 12
자유

세리에 A 피사, 황재원에 관심 [3]

상사 88년생용띠아재 06/28 2,254 12
자유

도개걸 회사원 누나 [3]

하사 8년차토트넘팬 06/28 2,053 13
자유

한가인 시어머니가 1년 내내 고기 요리만 해주신 이유 [3]

하사 차범근추 06/28 2,095 15
자유

기인 김기인, MSI서 유럽 팀들과의 대결 기대돼 [2]

소위 까나리액잣 06/28 1,932 11
자유

[천문] 28일 원숭이리그 image [1]

상병 S클래스천문 06/28 1,918 15
자유

[천문] 28일 일야 image

상병 S클래스천문 06/28 2,186 13
자유

BLG 유체이탈 사진 [2]

일병 목장1 06/28 2,338 9
자유

한국인, 나이들수록 스윗남이 될 가능성이 오른다

일병 또한번가고 06/28 2,005 16
자유

넷플릭스 JOAT 콘텐츠의 흔한 특징 [3]

하사 무이지요 06/28 1,953 14
자유

티아우, 코모 이적에 망설임, 결정은 아직

중사 아우디알빨 06/28 1,971 13
자유

늘킹이의 일야2폴

소장 늘킹 06/28 1,898 10
자유

초딩 때 고백했다 차이고 계속 놀림받는 소꿉친구 만화 [1]

상사 나쏠려고 06/28 1,937 9
자유

얘들아 급한 일이다 빨리 들어와 봐 [3]

하사 아이인 06/28 1,981 15
자유

수박을 똑같은 맛과 크기로 자르는 법

상병 무브으리 06/28 1,986 12
자유

송이버섯, 향기 속에 담긴 깊은 아우라

원사 실버박스골드박 06/28 1,960 13
자유

백종원 대표가 본 지방축제 위생 실태, 한 장면으로 요약 [3]

하사 여자가밥사라 06/28 2,243 14