치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

상사 언옵전문

전과없음

2014.07.02가입

조회 2,186

추천 13

2025.06.26 (목) 20:29

수정 1

수정일 2025.06.26 (목) 20:31

                           

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

출처 - 잡생각 채널

 

 

요약 : 치마예프의 코치이자 러시아 국가대표팀 코치인 사람이 격투기에서 가장 중요한 부분으로 골반을 꼽았다.

  

골반은 격투기에 필요한 인체의 회전힘을 만드는데 매우 필수적이며, 인체 근육의 70%가 골반에 직접 부착되어 있다. 

  

둔근이 골반 주위 근육들의 발달 정도를 볼수있는 가장 대표적인 지표인데

댓글 4

소위 신워탑

2025.06.26 20:32:03

골반전방경사 집어넣으면 응디 없어보임

원사 남찌롱

2025.06.26 20:32:23

엉덩이 및 후면사슬이 빤치에 중요하다곤 하더라 페레이라도 엉덩이 크잖아

원사 럭셜오공

2025.06.26 20:32:26

골반 다뒤졌다 내일부터 골반만 조진다

소위 강대헌

2025.06.26 20:33:15

하체가 전체근육량의 6~70% 차지할텐데 그래서 하체가큰게 몸무게많이나감 우스만봐 그지랄로 근육질인데 젓가락다리니까 체중맞추지

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

군대에서 정신병이 생긴 만화 [2]

상병 개고기초밥 06/30 2,066 14
자유

일본인 아내와 결혼하게 된 계기 [2]

상병 야무지게먹자 06/30 2,076 10
자유

지금 지투 경기 시간대에 빡친건 아시안들이 아니다

상병 런던보신탕맛집 06/30 2,233 11
자유

치킨 먹다가 기분 나빠서 [2]

상병 야무지게먹자 06/30 2,036 13
자유

그라나다 CF, 안데르 아스트랄라가 임대 영 [2]

중사 신나게달려봐 06/30 1,977 15
자유

KT이거 뭐임? [3]

원사 갓도한 06/30 2,034 15
자유

여자 700명 만나봤다는 연애대장 [2]

하사 퐉스련 06/30 2,286 15
자유

기인, 도전자 정신으로 임하는 베테랑의 무게

중사 로얄싸움꾼구조대 06/30 2,232 14
자유

콘치즈 안 주는 횟집 vs 된장찌개 안 주는 고깃집 [3]

하사 신촌동개껑패 06/30 2,041 10
자유

지투 경기 보다가 티비를 부셨습니다.

상병 설명하는이별 06/30 2,046 11
자유

여고시절 기억에 남은 윤리쌤 [1]

상사 여의도공원 06/30 2,206 10
자유

최철순 20년을 버틴 전북의 투지맨

병장 100까지만땀 06/30 2,216 15
자유

포켓몬 이브이의 일상

병장 소년탐정김정은 06/30 2,078 9
자유

오징어 게임 전 시리즈 요약 ㅋㅋㅋ [4]

원사 승아짱 06/30 2,145 12
자유

탈락 후, 우스만 뎀벨레 에게 위로 받은 메시 [3]

하사 나라왕자 06/30 2,030 13
자유

이종범 예능행 논란/이정후 극심한 부진 / 바람의 가문 수난 [3]

상병 야무지게먹자 06/30 2,194 14
자유

밀짚모자 갸루 만화 [3]

병장 밥양작은돈까스집 06/30 2,097 14
자유

이탈리아에서 나폴리의 현실 [2]

병장 큰흑야추맛 06/30 2,234 13
자유

고양이 저격수

하사 차범근추 06/30 2,020 8
자유

사실 기아 이 짤은 이제 틀렸음 [2]

하사 아이인 06/30 2,155 14