치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

상사 언옵전문

전과없음

2014.07.02가입

조회 2,265

추천 13

2025.06.26 (목) 20:29

수정 1

수정일 2025.06.26 (목) 20:31

                           

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

출처 - 잡생각 채널

 

 

요약 : 치마예프의 코치이자 러시아 국가대표팀 코치인 사람이 격투기에서 가장 중요한 부분으로 골반을 꼽았다.

  

골반은 격투기에 필요한 인체의 회전힘을 만드는데 매우 필수적이며, 인체 근육의 70%가 골반에 직접 부착되어 있다. 

  

둔근이 골반 주위 근육들의 발달 정도를 볼수있는 가장 대표적인 지표인데

댓글 4

소위 신워탑

2025.06.26 20:32:03

골반전방경사 집어넣으면 응디 없어보임

원사 남찌롱

2025.06.26 20:32:23

엉덩이 및 후면사슬이 빤치에 중요하다곤 하더라 페레이라도 엉덩이 크잖아

원사 럭셜오공

2025.06.26 20:32:26

골반 다뒤졌다 내일부터 골반만 조진다

소위 강대헌

2025.06.26 20:33:15

하체가 전체근육량의 6~70% 차지할텐데 그래서 하체가큰게 몸무게많이나감 우스만봐 그지랄로 근육질인데 젓가락다리니까 체중맞추지

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

KT 로하스 175호포, 우즈 넘었다...KBO 외인 최다 홈런 [2]

대위 성규찬양 07/03 2,003 11
자유

공포의 강간마, 김강간 [2]

일병 삐라삐리 07/03 2,229 11
자유

기아 일반승은 해라......마핸은 모르겠고ㅠ [1]

상병 방배잉어킹 07/03 2,184 13
자유

이정후 악몽의 6월 끝내고 7월 맹타로 부활 [4]

중사 초전도체육회 07/03 1,974 7
자유

한화 동점이래ㅋㅋ [1]

중위 개추박기장인 07/03 2,001 10
자유

오늘 국야는 보내줘야겠다.....

대위 커요미 07/03 2,148 14
자유

두산 이영하 나왔네ㅋㅋ 삼성 마지막 기회다 진짜ㅠ [1]

하사 개똥벌레뿡 07/03 2,240 14
자유

세팀 모두 화이팅

병장 내귀를스쳐 07/03 1,936 11
자유

자신이 호송하던 피의자 여성에게 입맞춤 image [1]

중사 스리슬쩍 07/03 2,171 12
자유

방시혁 하이브 의장 금융당국 조사 받아 image [1]

중사 군산앞 07/03 2,161 10
자유

오늘 왜 이렇게 피곤하지 [1]

소위 사랑했나방 07/03 2,086 13
자유

삼성 대타 전병우ㅠ 점수 못 내겠네ㅠㅠㅠㅠ [1]

중위 개추박기장인 07/03 2,170 13
자유

ㅋㅋ그래도 오늘 1시에 믈브 하나 있어서 좋음 [2]

일병 건승곤승꽁승 07/03 2,241 12
자유

요즘애들도 비밀번호 486 안다는 사실에 놀란 윤하 [4]

병장 언저리타임 07/03 2,021 10
자유

일론머스크: 나는 깨어있다 [2]

중사 만춘 07/03 1,972 10
자유

기아 슥은 조용하네요ㅋ [1]

상병 킹세징야 07/03 1,950 9
자유

페이커 캐나다 근황 [2]

병장 100까지만땀 07/03 2,091 15
자유

한화가 점점 팀 같아져가는 게 신기함ㅋㅋ [1]

중사 아다보면우는새 07/03 2,190 10
자유

야구 노잼이라 유튜브나 봐야겠어요 ㅠㅠ image

중위 민달이2 07/03 2,131 12
자유

한녀 논란 새 소식 image [2]

일병 닭털잡아 07/03 2,195 15