치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다
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2014.07.02가입
조회 2,194
추천 13
2025.06.26 (목) 20:29
수정 1
수정일 2025.06.26 (목) 20:31
출처 - 잡생각 채널 요약 : 치마예프의 코치이자 러시아 국가대표팀 코치인 사람이 격투기에서 가장 중요한 부분으로 골반을 꼽았다. 골반은 격투기에 필요한 인체의 회전힘을 만드는데 매우 필수적이며, 인체 근육의 70%가 골반에 직접 부착되어 있다. 둔근이 골반 주위 근육들의 발달 정도를 볼수있는 가장 대표적인 지표인데
출처 - 잡생각 채널
요약 : 치마예프의 코치이자 러시아 국가대표팀 코치인 사람이 격투기에서 가장 중요한 부분으로 골반을 꼽았다.
골반은 격투기에 필요한 인체의 회전힘을 만드는데 매우 필수적이며, 인체 근육의 70%가 골반에 직접 부착되어 있다.
둔근이 골반 주위 근육들의 발달 정도를 볼수있는 가장 대표적인 지표인데
댓글 4
신워탑
2025.06.26 20:32:03
남찌롱
2025.06.26 20:32:23
럭셜오공
2025.06.26 20:32:26
강대헌
2025.06.26 20:33:15
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