치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

상사 언옵전문

전과없음

2014.07.02가입

조회 2,036

추천 13

2025.06.26 (목) 20:29

수정 1

수정일 2025.06.26 (목) 20:31

                           

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

출처 - 잡생각 채널

 

 

요약 : 치마예프의 코치이자 러시아 국가대표팀 코치인 사람이 격투기에서 가장 중요한 부분으로 골반을 꼽았다.

  

골반은 격투기에 필요한 인체의 회전힘을 만드는데 매우 필수적이며, 인체 근육의 70%가 골반에 직접 부착되어 있다. 

  

둔근이 골반 주위 근육들의 발달 정도를 볼수있는 가장 대표적인 지표인데

댓글 4

소위 신워탑

2025.06.26 20:32:03

골반전방경사 집어넣으면 응디 없어보임

원사 남찌롱

2025.06.26 20:32:23

엉덩이 및 후면사슬이 빤치에 중요하다곤 하더라 페레이라도 엉덩이 크잖아

원사 럭셜오공

2025.06.26 20:32:26

골반 다뒤졌다 내일부터 골반만 조진다

소위 강대헌

2025.06.26 20:33:15

하체가 전체근육량의 6~70% 차지할텐데 그래서 하체가큰게 몸무게많이나감 우스만봐 그지랄로 근육질인데 젓가락다리니까 체중맞추지

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

점심먹어요 [1]

병장 민돌갓 06/29 1,877 14
자유

아들과의 대화 특징

중위 NBA매냐 06/29 1,899 11
자유

대한민국의 3대 집값문제 해결사 [2]

중위 닉변줘라 06/29 1,853 15
자유

와아~~ 겁나 덥네 image [1]

원사 어로님 06/29 1,934 13
자유

남의 휴대폰 쳐다보는게 유료화 된다면

상병 가제투형사 06/29 1,864 13
자유

오늘도 커피 없이 못 살아 [2]

원사 갓사또 06/29 1,795 10
자유

2명의 선수의 인생을 바꿔준 정훈씨 [3]

상병 보물섬v 06/29 1,929 14
자유

안 풀리는 LG 오스틴, 이번에는 2구 삼진 [2]

상사 나쏠려고 06/29 1,809 13
자유

싱글벙글 편순이의 하루 [1]

상병 보물섬v 06/29 1,880 12
자유

남자친구가 차가 없어서 넘 불편해요

하사 도전웃음벨 06/29 1,893 14
자유

테어 슈테겐 주장직 박탈 현실화? 바르사 내부서 교체론 제기 [3]

원사 약수동허상사 06/29 1,913 15
자유

연애할때부터 가슴을 자주 만졌던 남편 [1]

병장 목동치킨 06/29 1,906 12
자유

야식은 족발 입니다 [1]

병장 돈먹자앙 06/29 1,862 15
자유

ㅇㅎ) ㅇㅇ

중사 8기통탱크 06/29 2,042 12
자유

다음 경기를 기다리는 엘크

상사 니가가라1 06/29 1,843 12
자유

여우랑 약혼하는 만화 [1]

상병 보물섬v 06/29 1,934 13
자유

첼시, 세상에서 가장 긴 경기 끝에 벤피카 4 대1 제압

원사 또날드 06/29 1,915 12
자유

[LCK CL] Happy Way Day [3]

중위 고무고무123 06/29 1,933 7
자유

34세 노처녀 개구리 선생 [1]

중위 스타베이 06/29 1,970 10
자유

MLB 최고 164km 오타니 첫 번째 수술보다 느낌이 훨씬 좋다 [2]

병장 돈먹자앙 06/29 1,967 10