치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

상사 언옵전문

전과없음

2014.07.02가입

조회 2,195

추천 13

2025.06.26 (목) 20:29

수정 1

수정일 2025.06.26 (목) 20:31

                           

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

출처 - 잡생각 채널

 

 

요약 : 치마예프의 코치이자 러시아 국가대표팀 코치인 사람이 격투기에서 가장 중요한 부분으로 골반을 꼽았다.

  

골반은 격투기에 필요한 인체의 회전힘을 만드는데 매우 필수적이며, 인체 근육의 70%가 골반에 직접 부착되어 있다. 

  

둔근이 골반 주위 근육들의 발달 정도를 볼수있는 가장 대표적인 지표인데

댓글 4

소위 신워탑

2025.06.26 20:32:03

골반전방경사 집어넣으면 응디 없어보임

원사 남찌롱

2025.06.26 20:32:23

엉덩이 및 후면사슬이 빤치에 중요하다곤 하더라 페레이라도 엉덩이 크잖아

원사 럭셜오공

2025.06.26 20:32:26

골반 다뒤졌다 내일부터 골반만 조진다

소위 강대헌

2025.06.26 20:33:15

하체가 전체근육량의 6~70% 차지할텐데 그래서 하체가큰게 몸무게많이나감 우스만봐 그지랄로 근육질인데 젓가락다리니까 체중맞추지

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

KIA, SSG 꺾고 짜릿한 승리 [1]

하사 땅드라 07/01 2,247 11
자유

오늘 대형사고는 키움이었구낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2]

대위 나는야쎾 07/01 2,194 12
자유

현재 민원 공무원들이 좆된 이유 image [3]

원사 특급전사오지환 07/01 2,147 15
자유

중국 MZ여성들이 생각하는 한국 남성 [4]

중사 그리운호박 07/01 2,144 16
자유

카페인으로 연명 중 [2]

원사 노래하는람보 07/01 2,210 9
자유

슬프다 이제 류김양은 정말 사라지겠어 [2]

소위 까나리액잣 07/01 2,265 14
자유

2026년 공휴일 118일 image [5]

중위 꼬로미 07/01 2,196 12
자유

또 논란 터진 오킹 근황 [5]

상사 니키준 07/01 2,100 14
자유

칰승! 끼야호우! [1]

소위 너만꼬라바 07/01 2,224 15
자유

아따 오늘 태훈이공 싸가지 보소

병장 국밥거렁뱅이 07/01 2,061 15
자유

자본 앞에서 무너진 덱스 [3]

병장 초코맛빙수 07/01 2,139 14
자유

이번 폰은 폴드7으로 가야겠다ㅋㅋ image [1]

원사 백프롱 07/01 2,076 10
자유

방탄소년단 공백기 이후 첫 합동 방송 시작 image [4]

상병 여행그후 07/01 2,257 7
자유

한화 vs NC, 8회까지 8:4! 불꽃 경기 중 [1]

상병 개고기초밥 07/01 2,109 15
자유

요즘 세상 미안한게 운동댕겨와서 [1]

상사 햄스트링볶음밥 07/01 2,305 12
자유

채은성 지렸다 ㄹㅇ [3]

하사 개고생은너준다 07/01 2,252 13
자유

어우 더워 아이스크림 하나 빨아야겠다 [1]

상사 나쏠려고 07/01 2,062 13
자유

칰 역전 ㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅ

중사 미쓰주진아 07/01 2,267 9
자유

LoL MSI 곧 시작! 놓치지 마세요 [3]

대위 성규찬양 07/01 2,189 15
자유

오늘 국야 일야 만루가 좀 많은거 같네요ㅠㅠ

중사 초전도체육회 07/01 2,130 11