하버드에서 아침식사로 오트밀과 오물렛 비교실험을 했는데

하사 돈벼락먹튀다

전과없음

2015.01.04가입

조회 2,038

추천 13

2025.06.30 (월) 02:29

                           

정확하게 같은 칼로리의 음식으로 실험 했고 

 

오트밀을 먹은 군이 오물렛 군보다 혈당이 더 빨리 오르고 

 

다음식사를 더 빨리 찾게 된다고 하네요 

 

그래서 결론이 아침식사로 단백질 + 지방 식사를 추천한다고 합니다 

 

따라서 내일 아침 식사는 대패 삽겹살로 하기로 했어요 

 

댓글 5

소위 소주는진로가답

2025.06.30 02:29:46

오메가3도 한알 챙겨드세요~

하사 개고생은너준다

2025.06.30 02:29:53

저탄고지 원리가 그렇죠. 요즘엔 엄격한 저탄고지 대신 틴수화물을 줄이는 방식을 쓰기도 해요.

병장 안녕들하시죠

2025.06.30 02:30:02

저처럼 운동x 당뇨고지혈 약먹기직전 50중 접어드신 분 많으실거에요..
ㅠㅠㅠ
이제 단거 가려먹어야 할 나이라니 흑흑 ㅠㅠ

상병 녀석이

2025.06.30 02:30:13

아침 씨리얼은 독과도 같네요

하사 엑셀이

2025.06.30 02:30:27

역시 아침을 든든하게 먹는게 ㅋㅋ 아침 불고기 추천합니다

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

워터밤 중단 요구에 날카로운 반박 ㄷㄷㄷ [3]

상사 뚱기 07/11 1,828 16
자유

나이가 드니 운전 습관도 바뀌네요. [6]

소위 바보딸래미 07/11 2,012 10
자유

끝내기 상황에서 노시환, 귀여운 실수ㅋㅋ [4]

상병 드레인 07/11 1,820 15
자유

집에서 에어컨 틀고 있으니 세상 행복합니다 [3]

소위 까나리액잣 07/11 1,865 13
자유

썸남보다 키가 큰 그녀

상사 멈출수가 07/11 1,918 11
자유

맥시칸 치킨편 image [7]

상병 어떻게해야하나 07/11 1,916 15
자유

독일 생태계 작살내는중인 한국산 image [4]

중사 가야번 07/11 1,983 15
자유

와들와들 역사서에 나오는 왜구의 전투력 image [3]

하사 내고생 07/11 1,831 15
자유

실시간 쵸비 vs 페이커 팬심 테스트 [3]

소령(진) 불사죠 07/11 1,993 14
자유

시스템가동 준비완료

소장 ​๑•ิ.•ั๑ 07/11 2,077 17
자유

6,000명이 한 도로를 따라 사는 마을 [4]

원사 피해호소인 07/11 1,870 17
자유

최근 북한 요리대회 현장 사진 [6]

원사 분석했습니다 07/11 1,966 12
자유

몰입감 넘치는 1타 강사의 만화 퀄리티 [6]

병장 아스날챔스우승기 07/11 2,070 13
자유

프랑스 요리 먹는 미친 일본인...manwha image [5]

일병 목장1 07/11 1,973 16
자유

메이플스토리 즐기는 어머님의 후기 [6]

병장 도너도우너 07/11 1,978 12
자유

본인 때문에 죽었다는 공무원에게 순직을 인정해주면 안된다는 악성민원인 image [6]

상병 보물섬v 07/11 1,915 16
자유

xAI, Grok 4 출시 [5]

하사 차범근추 07/11 1,794 14
자유

직장인 카톡참사 [13]

원사 또날드 07/11 1,989 10
자유

개신교가 뭔가요? [5]

일병 사다리물주 07/11 1,965 9
자유

인터넷에서 본 초보 문구중 개중에 좀 괜찮은 문구 [6]

상병 야무지게먹자 07/11 1,813 7