치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

상사 언옵전문

전과없음

2014.07.02가입

조회 2,259

추천 13

2025.06.26 (목) 20:29

수정 1

수정일 2025.06.26 (목) 20:31

                           

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

치마예프 코치 : 격투기는 골반이 전부다

출처 - 잡생각 채널

 

 

요약 : 치마예프의 코치이자 러시아 국가대표팀 코치인 사람이 격투기에서 가장 중요한 부분으로 골반을 꼽았다.

  

골반은 격투기에 필요한 인체의 회전힘을 만드는데 매우 필수적이며, 인체 근육의 70%가 골반에 직접 부착되어 있다. 

  

둔근이 골반 주위 근육들의 발달 정도를 볼수있는 가장 대표적인 지표인데

댓글 4

소위 신워탑

2025.06.26 20:32:03

골반전방경사 집어넣으면 응디 없어보임

원사 남찌롱

2025.06.26 20:32:23

엉덩이 및 후면사슬이 빤치에 중요하다곤 하더라 페레이라도 엉덩이 크잖아

원사 럭셜오공

2025.06.26 20:32:26

골반 다뒤졌다 내일부터 골반만 조진다

소위 강대헌

2025.06.26 20:33:15

하체가 전체근육량의 6~70% 차지할텐데 그래서 하체가큰게 몸무게많이나감 우스만봐 그지랄로 근육질인데 젓가락다리니까 체중맞추지

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

여기에 이정도 사진 올리면 짤림? image [5]

상사 호아킨휘닉스 07/15 2,092 12
자유

일본 15배 넘는다는데 이거 맞어? [5]

병장 디도이 07/15 1,953 13
자유

호쪽농은 오버 확정이네 거의 [2]

병장 훈계쟁이 07/15 2,065 8
자유

오늘 1무득 깨버리는건 한신이구낰ㅋㅋㅋㅋ [2]

원사 분석했습니다 07/15 2,081 13
자유

아 일야 배팅 못간거 실화냐 시발 [1]

상병 설명하는이별 07/15 1,835 9
자유

엉덩이 이쁜애랑 만나고 싶다 [4]

상병 삼습만원 07/15 1,881 11
자유

일본 국대 가드 어디서 본거같은데 [1]

하사 깜딩구안오너 07/15 1,966 9
자유

야쿠 왜 연기 취소 정보가 없냐 [3]

상병 그네개년 07/15 1,842 9
자유

아까 일야 1무득 간다는 형 아직있나?ㄷㄷ [1]

중사 소문난떡공주 07/15 1,891 15
자유

마음대로 되는게 하나도 없네 아오 [3]

중위 꽉찬B컵누나 07/15 1,982 12
자유

퇴근 좋아~ 퇴근이 좋아~~ [2]

상사 블랙푸라면 07/15 1,889 12
자유

아~~워터파크 가서 찌찌구경하고싶다 [3]

상병 쵸코비마이누 07/15 1,917 16
자유

배틀그라운드 X 에스파 [5]

하사 가나다라뫄바솨 07/15 2,038 11
자유

야쿠 왜 연기된거임? 우천? [2]

병장 긴장안됨 07/15 2,036 7
자유

9점리드 하는 일본 ㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅㅅ [1]

상병 잠실짱구 07/15 1,902 11
자유

오늘 일야 1무득 가나여~ [3]

상사 김들아 07/15 1,840 14
자유

어릴때 문신한게 너무 후회된다....ㅠ [3]

대위 부커T 07/15 1,905 14
자유

카페업주가 겪은 뒤통수 ㄷㄷ [4]

하사 빕바 07/15 1,947 10
자유

일야 ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ [2]

병장 큰흑야추맛 07/15 1,862 15
자유

일본 2쿼 리드몬데 진짜 [3]

상병 어떻게해야하나 07/15 1,930 11