하버드에서 아침식사로 오트밀과 오물렛 비교실험을 했는데

하사 돈벼락먹튀다

전과없음

2015.01.04가입

조회 1,725

추천 13

2025.06.30 (월) 02:29

                           

정확하게 같은 칼로리의 음식으로 실험 했고 

 

오트밀을 먹은 군이 오물렛 군보다 혈당이 더 빨리 오르고 

 

다음식사를 더 빨리 찾게 된다고 하네요 

 

그래서 결론이 아침식사로 단백질 + 지방 식사를 추천한다고 합니다 

 

따라서 내일 아침 식사는 대패 삽겹살로 하기로 했어요 

 

댓글 5

소위 소주는진로가답

2025.06.30 02:29:46

오메가3도 한알 챙겨드세요~

하사 개고생은너준다

2025.06.30 02:29:53

저탄고지 원리가 그렇죠. 요즘엔 엄격한 저탄고지 대신 틴수화물을 줄이는 방식을 쓰기도 해요.

병장 안녕들하시죠

2025.06.30 02:30:02

저처럼 운동x 당뇨고지혈 약먹기직전 50중 접어드신 분 많으실거에요..
ㅠㅠㅠ
이제 단거 가려먹어야 할 나이라니 흑흑 ㅠㅠ

상병 녀석이

2025.06.30 02:30:13

아침 씨리얼은 독과도 같네요

하사 엑셀이

2025.06.30 02:30:27

역시 아침을 든든하게 먹는게 ㅋㅋ 아침 불고기 추천합니다

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

야 야구 지리네 씨발ㅋㅋㅋㅋ [1]

중사 귓구녕에한방 06/30 1,702 10
자유

~~~~~~~~~~~퇴근함~~~~~~~~~ [1]

중위 불알 06/30 1,760 10
자유

진심을 발휘하는 만화 [1]

상병 보물섬v 06/30 1,769 13
자유

더우니까 회사에서 나가기 싫어잉...... [2]

상병 갓홀만 06/30 1,855 12
자유

서울 부동산과는 완전 딴세상인 지방

중사 퀸은비 06/30 1,719 12
자유

쌀밥보다 파스타가 혈당에 더 좋은 음식이구나?? [3]

중위 불알 06/30 1,729 13
자유

G2 vs GAM 뷰어십 112만 ㄷㄷ

일병 가지마세요홀 06/30 1,727 14
자유

뎀벨레가 돌아왔다

중위 스타베이 06/30 1,775 14
자유

와 한동안 이시간에는 산책 못나가겠네요 [1]

하사 네이마르척추 06/30 1,789 8
자유

허훈/김선형, 2025/2026시즌 KBL 보수 공동 1위 [2]

대위 성규찬양 06/30 1,769 11
자유

MSI 브래킷 스테이지 1라운드 해외 배당

병장 밥먹자123 06/30 1,751 7
자유

트럼프 막내아들은 재산 얼마나 물려받을라나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]

상병 런던보신탕맛집 06/30 1,778 13
자유

신빙성 있는 남자 인성 판단법 image [2]

병장 유방감별사 06/30 1,774 15
자유

한자리에 모인 오징어게임 1~3 출연자들 기념사진 ㄷㄷㄷ image [2]

상병 워늬 06/30 1,824 11
자유

메이플 닉네임 경매 [2]

하사 내고생 06/30 1,777 7
자유

보이스피싱범한테 신분증 보낸 사람 ㄷㄷ [2]

하사 02안정환 06/30 1,750 11
자유

진짜 장난하지말고 경기 하나만 줘라 ㅡㅡ [1]

하사 뒤루치기 06/30 1,836 11
자유

류현진은 레전드 SSG 미치 화이트 완벽투 후 존경 표현 [2]

병장 불금에토토 06/30 1,818 15
자유

G2 오늘 간당간당하게 이겼네 [1]

하사 네이마르척추 06/30 1,805 9
자유

키움 인스타에 댓글 남긴 김혜성 [2]

병장 초코맛빙수 06/30 1,743 10