세계신기록 수립자의 스쿼트 지적하는 방구석 헬창들

원사 모기똥구멍

전과없음

2014.10.24가입

조회 1,957

추천 15

2025.07.12 (토) 17:08

                           

세계신기록 수립자의 스쿼트 지적하는 방구석 헬창들

세계신기록 수립자의 스쿼트 지적하는 방구석 헬창들

세계신기록 수립자의 스쿼트 지적하는 방구석 헬창들
ㄹㅇㅋㅋ

댓글 5

상사 식사하자

2025.07.12 17:09:07

어디 8등급 9등급 받는새끼들이 스카이 가는애들 공부조언 해주는 꼴이고 ㅋㅋ

일병 경자님

2025.07.12 17:09:14

강형욱한테 반려견교육 지적질하고,
오은영한테 애들 교육 지적질하는 세상이니깐

원사 섹락

2025.07.12 17:09:24

흠.. 가서 영상을 본게 아니라서 뭐라곤 못하겠는데
헬창들이 하는 운동은 근육을 이쁘게 만들기위한 운동이고
이상화는 하체가 가장 중요하던 스케이트 타던 사람인데
운동능력을 중점에 둔 스쿼트를 했을거임.

별개로 월클이니까 얼마나 많은 코치랑 트레이너들이 붙어서 알려줬겠어
그런사람한테 훈수두는거만큼 바보같은게 없지.. ㅋㅋ

중사 따야지딱지

2025.07.12 17:09:34

이게 왜그러냐면

특히 우리나라가 다른건 모르겠고 쇠질기준으론 정확한 , 정석 방법에 좀 많이 집착하는 경향이 큼

그리고 또 그래야 되는게 특히 동양인은 웨이트를 노가다로 땡겨서 얻는 득보다 실이 더 많기 때문에

훨씬 더 고립이나 자세에 신경써서 해야 되는것도 한몫하는데

그러다보니까 우리나라는 유난히 쇠질 자세에 지적질이 뒤짐

북미나, 유럽권에서는 딱히 자세는 대충 80% 이상만 맞고 해당부위에 데미지 들어오면 되는데

우리나라는 진짜 100%에 맞는 교과서 자세아니면 전부 저지랄거림

이상화 뿐만이 아니라 국대 역도선수 스쿼트 자세도 지적하는곳임 이나라가

소위 깽이

2025.07.12 17:09:40

쟤들은 하수임 스쿼트에 다양한 목적을 가진 다양한 자세가 있는데 그런것까지는 생각못하는 하수인겆비

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

야구 없는 동안 바카라 좀 많이 돌렸더니 스포츠가 밋밋허다 [1]

하사 퀸규희 07/29 1,456 17
자유

국야 오늘 올오바각ㄷㄷ [2]

일병 삐라삐리 07/29 1,461 17
자유

엔씨 동점하더니 바로 볼질 시작하네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2]

중위 매즈미켈슨 07/29 1,469 14
자유

열대야에 잠 못 이루는 한국 전국이 밤에도 더위에 시달린다 image [3]

일병 기다려보자 07/29 1,458 14
자유

유럽 여행지 추천 좀요~ [2]

하사 양귀비쟈갸 07/29 1,487 13
자유

ㄷㄷ롯데 [2]

중사 당신의어머니 07/29 1,468 15
자유

ㅋㅋㅋㅋ오늘 개꿀잼이긴하네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2]

상사 박성은 07/29 1,493 16
자유

인생 잘 살 것 같은 초딩ㅋㅋㅋㅋㅋ image [1]

하사 WNBA만봄 07/29 1,516 9
자유

NC 동점~~~~~~~~~~~~~~~ [2]

상병 음바예 07/29 1,469 13
자유

같이 심신미약상태로 기아 구단버스에 불지를사람 [2]

원사 2배무한반복애인 07/29 1,505 12
자유

씨발 한화 오늘 개같이 발리는 거 보소! [1]

병장 마약베개 07/29 1,472 15
자유

엔씨 폭투로 동점 만드는거 개고수닼ㅋㅋㅋ [1]

상병 삼습만원 07/29 1,504 17
자유

한화는 역시 한화네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2]

상병 미풍양속oo 07/29 1,531 12
자유

롯데 지금 포수 누구지? 완전 자동문인데 ㅋ [1]

하사 또르뜨문뜨 07/29 1,471 9
자유

쉬고와도 병신짓하는건 일야도 비슷하네....ㅇㅇ;;

병장 곶휴가촐 07/29 1,503 11
자유

날씨가 [2]

중사 구두쇠 07/29 1,460 16
자유

아아가 너무 간절한 날... [1]

상사 니가가라1 07/29 1,487 12
자유

필승 다이어트법: 닭가슴살 양배추 고구마만 먹기 [2]

상병 북촌프리덤 07/29 1,470 14
자유

................한화 오늘 개같이 발리네................. [1]

하사 8년차토트넘팬 07/29 1,460 17
자유

포지션 가리지 않는 헌신 고승민 롯데 상위권 원동력 되다 [2]

중사 시리시리 07/29 1,448 12