하버드에서 아침식사로 오트밀과 오물렛 비교실험을 했는데

하사 돈벼락먹튀다

전과없음

2015.01.04가입

조회 1,940

추천 13

2025.06.30 (월) 02:29

                           

정확하게 같은 칼로리의 음식으로 실험 했고 

 

오트밀을 먹은 군이 오물렛 군보다 혈당이 더 빨리 오르고 

 

다음식사를 더 빨리 찾게 된다고 하네요 

 

그래서 결론이 아침식사로 단백질 + 지방 식사를 추천한다고 합니다 

 

따라서 내일 아침 식사는 대패 삽겹살로 하기로 했어요 

 

댓글 5

소위 소주는진로가답

2025.06.30 02:29:46

오메가3도 한알 챙겨드세요~

하사 개고생은너준다

2025.06.30 02:29:53

저탄고지 원리가 그렇죠. 요즘엔 엄격한 저탄고지 대신 틴수화물을 줄이는 방식을 쓰기도 해요.

병장 안녕들하시죠

2025.06.30 02:30:02

저처럼 운동x 당뇨고지혈 약먹기직전 50중 접어드신 분 많으실거에요..
ㅠㅠㅠ
이제 단거 가려먹어야 할 나이라니 흑흑 ㅠㅠ

상병 녀석이

2025.06.30 02:30:13

아침 씨리얼은 독과도 같네요

하사 엑셀이

2025.06.30 02:30:27

역시 아침을 든든하게 먹는게 ㅋㅋ 아침 불고기 추천합니다

신고를 접수하시겠습니까?

분류 제목 작성자 등록일 조회 추천
자유

세이부랑 지바롯데랑 선발만 보면 누가 더 쎔? [2]

하사 뒤루치기 07/11 1,660 11
자유

아아 담타 에어컨 없으면 퇴사함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [2]

중사 츄와결혼할꺼야 07/11 1,757 13
자유

ㄹㅇ 한국 날씨도 이제 동남아수준이네 [2]

상병 이쁜생각이쁜마음 07/11 1,849 16
자유

밥은 먹었고 배는 불렀다 [1]

하사 복날엔토트넘 07/11 1,756 14
자유

여우랑 약혼하는 만화.....manhwa [4]

상병 야무지게먹자 07/11 1,766 13
자유

불법주차 없는 쾌적한 홍대 골목 [5]

원사 니남천동살제 07/11 1,817 14
자유

배구 시작ㅋ [2]

상사 불꽃남자v 07/11 1,826 15
자유

99%의 여자들이 하는 착각 (feat 결정사) [4]

대위 종로토박이 07/11 1,682 10
자유

이렇게 자면 성인 ADHD일수도 있다고 함

상사 멈출수가 07/11 1,893 14
자유

일야를 주력으로 잡아야되겠네요 [2]

소위 릭플레어 07/11 1,874 13
자유

나혼자 산다 2022 팜유3인방 VS 2025 팜유3인방 [3]

일병 닭털잡아 07/11 1,699 11
자유

ㅋㅋㅋ아 야구 없는건 좀 스트레스다 진짜

병장 딱조타이기야 07/11 1,761 12
자유

ㅋㅋ여름 개싫어 [2]

상사 불만폭주 07/11 1,714 14
자유

일본의 역대급 미남이라는 가네시로 타케시 [4]

상병 워늬 07/11 1,890 12
자유

우리집 듀얼 디스플레이 티비 자랑ㅎ [2]

하사 과자먹는넴붕이 07/11 1,803 12
자유

단 1회만에 완치된 승모근 교정 [4]

상병 그네개년 07/11 1,796 16
자유

국야 없는데 국야 간다는 사람 등장ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1]

중위 사령관무리뉴 07/11 1,908 14
자유

10만원 vs 월드컵 우승 [5]

원사 비가올라나 07/11 1,779 16
자유

처음 보이는 단어 3가지고 좀비랑 싸우기 [5]

소위 사랑했나방 07/11 1,725 14
자유

오늘만 잘 버티고 퇴근하면 주말이넹ㅋㅋ [1]

상병 킹스날개같이부활 07/11 1,786 11