헬스 하기싫은데 무조건하는법 알려드립니다
저도 고민하다 알아낸건데
예를들면 머리로는 아는데 가기싫을때가있습니다
찬물에 들어가는법아시나요? 앗 차가울것같은데 일단 담그면 괜찮아져요
번지점프하는법 아시나요? 일단 안떨어지는건 확실하면 일단 뛰면 해결됩니다
헬스도 진짜 가기싫을때있거든요
그때 생각하디말고 일단 헬스장 가기만하세요
힘다빼고 그낭 눈감고라도 터벅버벅 헬스장앞에 가세요
도착하잖아요?
아무리하기싫어도 다하게돼있습니다 진짜 신기한데 가면 어쨌던 30분이상하게 돼요 ㅋㅋ
진짜 헬스장입구까지갔는데 하기싫다?
그럼 갓다 집에 돌아오세요.내일도 또 그렇게하고
3일째도 그렇게해보세요 안되면 내가이기나니가이기나 계속 해보세요 결국은 하게됩니다
이게 단순한게아니라 진짜 심리과학적으로 존나대단한원리임
이상한동기부여 머리아프게하지말고
이게 현대심리학정수니
이대로해보세요
댓글 4
무조건 가라... 그게 어렵다이....
난 진짜 지하주차장에서도 고민한다... ㅆㅂ 존나 가기싫어...ㅋㅋㅋ
근데 가면 또 30분 이상은 그냥 해.
근데 진짜 문제는 어느순간 매너리즘에 빠져서 가기가 싫다는거임. 헬스 하루이틀 하는게 아니니까,,,
근데 또 안하면 풍선처럼 근육이 빠지는게 보여서 우울해져서 다시 가게됨.
어찌보면 악순환 ㅠㅜㅠ
난 진짜 지하주차장에서도 고민한다... ㅆㅂ 존나 가기싫어...ㅋㅋㅋ
근데 가면 또 30분 이상은 그냥 해.
근데 진짜 문제는 어느순간 매너리즘에 빠져서 가기가 싫다는거임. 헬스 하루이틀 하는게 아니니까,,,
근데 또 안하면 풍선처럼 근육이 빠지는게 보여서 우울해져서 다시 가게됨.
어찌보면 악순환 ㅠㅜㅠ
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