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어차피 아저씬데 아무도 내 외모에 관심 없어 라고 생각하며 편안하게 식사를 합니다. 관리라면 과식 안하려고 하는 정도. 운동은 생존을 위해 하는 사십대 중꺽 입니다.
82년생입니다.
체중이 한동안 비슷햇는데 요새 5kg가 슬금슬금 올라가길래
위 체한 김에 다이어트 시작했어요.
미용도 미용이지만
혈압이나 콜레스테롤이나 내장지방이나 뭘 위해서든
살찐게 좋을게 전혀 없죠
살찐거 간과하시는 분들 많은데
진짜 모든 만병의 근원은 염증부터 시작하는거 아닐까 싶아요. 건강하게 살려면 다이어트 해야죠.
체중이 한동안 비슷햇는데 요새 5kg가 슬금슬금 올라가길래
위 체한 김에 다이어트 시작했어요.
미용도 미용이지만
혈압이나 콜레스테롤이나 내장지방이나 뭘 위해서든
살찐게 좋을게 전혀 없죠
살찐거 간과하시는 분들 많은데
진짜 모든 만병의 근원은 염증부터 시작하는거 아닐까 싶아요. 건강하게 살려면 다이어트 해야죠.
꾸준히 식단조절 중입니다
저탄고지 6년차 무운동 37세
체중은 감소 후 유지 되는 중인데
요 6개월간 슬금슬금 살이 찌는게 보이니 아마 근육이 줄고있는듯ㅜㅜ
근력운동을 해야겠다란 생각이 슬슬 드는 나이 입니다
저탄고지 6년차 무운동 37세
체중은 감소 후 유지 되는 중인데
요 6개월간 슬금슬금 살이 찌는게 보이니 아마 근육이 줄고있는듯ㅜㅜ
근력운동을 해야겠다란 생각이 슬슬 드는 나이 입니다
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